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  • 36歲陳小姐是上班族,常和朋友聚餐品嘗美食,體重總是減不下來。為了控制體重,陳小姐心想,既然無法拒絕晚餐、午餐的朋友邀約,那就不要吃早餐來減重;詎料,一個月下來體重不減反增。

    台南市立醫院營養師張麗娟提醒,不土地借貸利率吃早餐或吃錯早餐來減重,小心越減越重。

    張麗娟表示,不吃早餐減肥是錯誤的方法,早餐如果不吃,中餐吃的食物,反而造成胃吸收能力加強,且中餐食量加大,加上人體之自然保護機轉,餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量的消耗,結果反而增加熱量的貯存。

    張麗娟指出,不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量三分之一以上,最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪、及複合性的碳水化合物。

    而含有纖維的全穀二胎房貸南投汽車借款類吸收速率緩慢,可以使血糖維持在穩定的狀態,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。

    張麗娟營養師針對不同族群臺東縣鹿野鄉身分證借款,提供早餐內容組合,不僅可以滿足營養所需,熱量也能得到控制──

    麵包牛奶族:可選擇二片全麥吐司抹1小匙堅果醬,搭配生菜、蕃茄、小黃瓜,飲料為一杯低脂牛奶或低脂低糖的優新北青年創業貸款者酪乳。

    超商族:御飯糰配沙拉,飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。

    西式早餐:總匯三明治配鮮奶茶和無糖豆漿。

    中式早餐:菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族:地瓜粥配2種青菜,佐豆腐、豆包或豆乾。

    營養師提醒,經過一夜的睡眠,不吃早餐大腦能源會中斷,血糖不正常,精神不集中,神經緊張。

    早餐中有一份蛋白質飲料,可提升腦內神經物質促進判斷力、警覺性、記憶力,對於工作繁忙的上班族,能有較佳的對抗外界壓力的能力。

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    (中央社記者管瑞平苗栗縣25日電)竹南警分局今天指出,新竹市一對夫妻疑因生活經濟壓力發生爭執,丈夫持刀砍傷妻子後,駕駛砂石車載著妻子揚言共赴黃泉,最後用束帶把自己勒暈,所幸員警趕往救回兩人性命。 竹南警分局大同派出所24日接獲通報,30歲趙姓男子在新竹市科學園區台新銀行房屋二胎力行三路毆打、持刀砍傷妻子,並駕駛砂石車載著受傷的妻子一路往南行駛,來到竹南分局轄區,婦人趁隙開啟車門跳車求救。 員警趕到現場,受傷婦人已被送回新竹地區醫院救治,不過趙男跟當舖借錢開著砂石車逃逸,經循線查出砂石車位於西濱快速公路86.6公里處,巡邏員警擔心發生意外,驅車前往查看。 趙男發現警車接近,先以手指做出手槍往頭上比畫的姿勢,大喊「我自己要去死,關你們什麼事?」員警第一時間不敢貿然接近,但發現趙男沒有動靜,立即衝上前,發現趙男竟以工業用束帶把自己勒暈,呈現全身癱軟跡象,員警立即將他脖子上的束帶扯斷,讓趙男逐漸恢復呼吸,再把人帶回派出所安撫情緒。 所幸大同派出所員警及時搭救,趙姓夫妻兩人都沒有生命危險,不過趙男因涉及傷害罪嫌,訊後被依法移送地檢署偵辦。1051125

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    愛神的箭射向何方?支支精準車貸利率試算射向籃框中央!

    騎士明星前鋒Kevin Love在24日的比賽中展現驚人外線手感,首節三分球9投8中一共狂砍34分;加上LeBron James挹注本季第二次大三元,騎士終場以137比125輕鬆擊退拓荒者。

    賽前近6戰三分球命中率僅26.9%的Love在開局便找到準心,外線投射一顆接著一顆命中,最後雖然未能追上由勇士射手Klay Thompson所保持的聯盟單節37分得分紀錄;不過單指數型房貸適用節34分也已是騎士隊史最佳表現。

    雖然Love在剩餘的比賽中遭到拓荒者嚴加看防未能再投進三分外線,但仍拿下全場最高的40分,這是他轉戰騎士後首次得分突破40大關。

    「我並沒有想裝得毫不在乎的樣子,但當你進入那個狀態時,你真的不會感受到有什麼特別的事情發生。」談及自己的紀錄之夜,Love如此表示:「我們就只是按照平常的節奏和方法在比賽,然後隊友持續地找到我的空檔」

    James也如此稱讚L頭份二胎ove:「很明顯地我們有個人手感火熱地像閃電一樣,只要持續傳球給他、他就會幫我們撂倒對手。」James此役攻下31分10籃板13助攻,本季個人第2次大三元到手,生涯大三元紀錄44次超越Fat Lever躍居史上第6。

    另一明星球員Kyrie Irving則是攻下20分6助攻,Channing Frye替補上陣拿下14分是騎士三巨頭外表現最佳的球員。

    拓荒者Damian高雄汽車借款免留車 Lillard奮力拿下40分7籃板11助攻,但這晚不屬於他,拓荒者全場比賽完全被壓著打,從未在分數上領先過騎士。

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